Água é um santo
remédio natural. Isso você provavelmente já está careca de saber. Entretanto,
novas descobertas e uma experiência feita por uma mulher inglesa indicam ainda
mais benefícios em seu consumo. Pensando nisso, O SAUDÁVEL! traz mais uma super
matéria para você saber de todos os benefícios!
Uma equipe de
cientistas alemães demonstrou recentemente que a velha lenda de que “beber água
emagrece” tem não só um fundo, mas um poço de verdade! Uma pesquisa da
clínica universitária Charité de Berlim publicada na revista American
Journal of Clinical Nutrition assegura que a ingestão de água reforça os
efeitos de uma dieta de emagrecimento.
Tal conclusão
possui base em mais de 5 mil referências de diferentes bancos de dados de
artigos científicos, nos quais os autores embasam a confirmação de que beber
água efetivamente acelera os processos de emagrecimento quando se está fazendo
uma dieta específica para perda de peso.
O estudo destaca a
conclusão de uma série de dados sobre o sucesso de uma dieta em um grupo de
idosos que aumentaram seu consumo médio de água. As pessoas estudadas que
aumentaram em um litro ao dia seu consumo de água emagreceram entre um e dois
quilogramas mais que o grupo que manteve a ingestão habitual de água. Tal
efeito pode ser atribuído à simples sensação física de saciedade com a ingestão
do líquido e à aceleração do metabolismo.
Recentemente, SS,
uma inglesa de 42 anos, resolveu seguir as orientações de seu médico e o seu
nutricionista, que indicaram apenas uma solução para tratar suas dores de
cabeça e má digestão: beber 3 litros de água por dia para que o corpo
funcionasse melhor.
Os resultados
foram tão rápidos e impressionantes que decidiu escrever um diário e relatar
com detalhes essa mudança drástica a que foi submetida. Os detalhes abaixo
foram publicados pelo jornal “Daily Mail”.
Ao apostar na
idéia, SS percebeu uma grande mudança em apenas 4 semanas. Não era apenas o
fato de se sentir melhor, seu marido e amigos disseram que ela parece 10 anos
mais jovem, com menos manchas e marcas de expressão no rosto.
Os resultados
estão descritos a seguir:
Semana 1
(Peso: 53,4 kg /
Cintura 71 cm)
SS questionou ao
médico se não havia problemas em fazer essa mudança drástica e foi encorajada
com as seguintes palavras: “Sugiro que você ingira um grande jarro de água na
parte da manhã, outro à tarde e outro à noite. Seus rins, que filtram resíduos
do sangue, vão sentir rapidamente o benefício.” Há anos, pratica 10 minutos de ioga ao
se levantar, mas se sentia mais rígida nos últimos seis meses e notou que a
flexibilidade melhorou depois de beber mais água.
Semana 2
(Peso: 53 kg /
Cintura 71 cm)
A pele estava
melhor, em um tom mais uniforme. As rugas ao redor do olho estavam menos
pesadas e as manchas diminuindo. Ingeriu meio litro de água seis vezes ao dia:
após acordar, no café da manhã, no almoço, à tarde, no jantar e antes de
dormir. Não teve dores de cabeça por mais de uma semana e seu marido disse que
suas celilutes das coxas e do bumbum desapareceram.
Semana 3
(Peso: 53 kg /
Cintura 69,8 cm)
As olheiras e as
rugas na região do olho diminuíram drasticamente. A pele está mais nutrida. Ao
ingerir muita água se sente mais satisfeita nas refeições.
Semana 4
(Peso: 52,6 kg /
Cintura 68,5 cm)
SS ficou
impressionada com a mudança, sendo que as manchas do rosto sumiram. Passou a se
sentir mais magra (perdeu quase 1 kg), apta e saudável. Seu marido e amigo
disseram que ela parece 10 anos mais jovem. “Aconteça o que acontecer, vou
continuar a beber três litros de água por dia. E aconselho todas as mulheres a
fazer o mesmo (depois de verificar com seu médico, é claro)”, disse.
Antes Depois
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