É notório que
pessoas com hábitos saudáveis conseguem manter sua mente saudável. Lidar com
emoções, pensamentos e comportamento pode ser algo exaustivo se você não possui
hábitos que permitam que você filtre toda informação que passa pela sua mente.
Então, que tal conferir 13 hábitos que vão limpar sua mente do insucesso?
1) Não
sinta pena de si mesmo.
Pessoas com mente
saudável não ficam sentindo mal por atos que realizam ou pelo modo como outras
pessoas a tratam. Ao invés disso, assuma a responsabilidade por seus atos e
compreenda que a vida nem sempre é fácil ou mesmo justa.
2) Não
se deixe controlar
Não deixe que
energias e cargas emitidas por outras pessoas te deixem para baixo. Expressões como
“Meu chefe me faz sentir mal”, além de derrotistas, podem te deixar para baixo
pois sua mente entende que está sendo afetada por algo que não depende de você.
Tome as rédeas de suas emoções e não permita que outros a influenciem.
3) Não
fuja dos desafios!
Pessoas com mentes
saudáveis não tentam evitar o desafio. Ao invés disso, elas dão boas vindas de
forma positiva às mudanças e estão sempre se adaptando. Elas compreendem que a
mudança é inevitável e acreditam em suas habilidades
de adaptação.
4) Não
gaste energia com coisas que você não pode controlar
Você não ouve uma
pessoa mentalmente forte reclamando da mala perdida ou do trânsito. Ao invés
disso, elas focam naquilo que podem controlar em suas vidas. Elas reconhecem
que algumas vezes, a única coisa que podem controlar, é sua atitude.
5) Não
se preocupe em agradar todo mundo
Pessoas
mentalmente saudáveis reconhecem que não precisam agradar todo mundo o tempo
todo. Elas não têm medo de dizer “não” ou expor a opinião quando é necessário.
Elas buscam ser gentis e justas.
6) Não
tenha medo de assumir riscos calculados
Assumir riscos sem
profunda análise pode ser completamente contra-produtivo. Em compensação,
assumir riscos caluclados, pesando os riscos e benefícios antes de tomar uma
grande decisão é extremamente benéfico para sua mente.
7) Não
renegue o passado
Pessoas
mentalmente fortes não gastam tempo renegando o passado e querendo que as
coisas fossem diferentes. Elas reconhecem o passado e podem dizer o que elas
aprenderam com ele. Entretanto, elas não revivem constantemente as experiências
ruins ou fantasiam sobre os dias gloriosos. Ao invés disso, elas vivem para o
presente e planejam para o futuro.
8) Não
cometa o mesmo erro várias vezes
Pessoas
mentalmente fortes aceitam a responsabilidade por seu comportamento
e aprendem com os erros do passado. Como resultado, elas não ficam repetindo os
mesmos erros sempre. Ao invés disso, elas seguem em frente e tomam melhores
decisões no futuro.
9) Não
fique ressentido pelo sucesso alheio
Pessoas
mentalmente fortes conseguem apreciar e celebrar o sucesso na vida de outras
pessoas. Elas não invejam ou se sentem trapaceadas quando outros as superam. Ao
invés disso, elas reconhecem que o sucesso é conquistado através de trabalho
duro, e buscam isso para terem a própria chance de sucesso.
10)
Não desista depois na primeira dificuldade
Pessoas
mentalmente fortes não percebem uma falha como razão para desistir. Ao invés
disso, elas usam o erro como uma oportunidade de crescer e melhorar. Elas
querem continuar tentando até conseguirem fazer o certo.
11) Não
tema a solidão
Pessoas
mentalmente fortes conseguem tolerar a solidão e não temem o silêncio. Elas não
têm medo de ficarem sozinhas com seus pensamentos e elas podem usar esses
momentos para serem produtivas. Elas curtem sua própria companhia e não são
dependentes de outros para companhia e diversão o tempo todo.
12) Não
ache que o mundo te deve alguma coisa
Particularmente,
na economia atual, executivos e empregados em qualquer nível estão começando a
perceber que o mundo não lhes deve um salário, um pacote de benefícios e uma
vida confortável, independente de sua preparação
e educação. Pessoas mentalmente fortes entram no mundo preparadas para
trabalhar e serem bem sucedidas por seus méritos, em cada estágio do jogo.
13) Não
espere resultados imediatos
Seja uma rotina de
treinos, um regime nutricional ou começar um novo negócio, pessoas mentalmente
fortes estão comprometidas com o longo prazo. Elas sabem muito bem não esperar
por resultados imediatos. Elas dedicam suas energias e tempo em doses medidas e
celebram a cada meta e aumento de sucesso ao longo do caminho. Elas possuem
força de vontade e compreendem que mudanças verdadeiras levam tempo.
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